Laat je hoofd even met rust!

Wist dat je een mens 40.000 tot 60.000 gedachten per dag heeft, waarvan 75% negatief is en 95% herhalend van aard is. Je denkt dus vaak over dezelfde zaken na in negatieve zin. Vaak denken we overigens niet na, maar we malen, twijfelen of piekeren vooral.

Het denken is een belangrijk aspect van ons mens-zijn, het levert ons vooruitgang, inzicht en groei op, maar de sleutel tot geluk, tot innerlijke rust, die ligt buiten het kader van ons denken.

Een gedachte levert vaak een bepaald gevoel op en een bijbehorende fysieke sensatie. Vaak zijn gedachten negatief, dus is ons gevoel dat ook. Positieve gedachten leveren uiteraard een tegenovergesteld effect op.

De bron tot werkelijke rust ligt echter niet zozeer in ons denken, maar in ons zijn. We zijn niet onze gedachten. We zijn niet onze hersenen….

Als jij niet overtuigd bent van het idee dat er meer is tussen Hemel en Aarde dan wij kunnen bevatten, dan is het voor jou hoogst waarschijnlijk nog steeds aannemelijk dat gedachten niet een doel op zich horen te zijn en dat gedachten ook niet de kern zijn van wie jij bént. Je weet, wellicht door schaarse momenten, dat geluk vooral in de kleine dingen zit en dat die kleine dingen bitter weinig met ons denken te maken hebben.

Dit alles is ook de reden dat steeds meer mensen de natuur opzoeken om tot rust te komen en hun zintuigen te prikkelen en dat meditatie, yoga en reiki steeds populairder worden. Dit zijn allemaal middelen om in het heden te komen en innerlijke rust te leren ervaren.

Natuurlijk kun je ook tijdens een meditatie of reiki nadenken, maar het is de kunst om op die momenten hier niets mee te doen. Je laat al jouw gedachten gewoon passeren, je doet er dus niets mee. Als dit niet meteen lukt, dan is dat ook niet erg. Het is zoals het is.

Probeer het eens voor jezelf en ervaar hoe het voor jou werkt!